Ti stai mangiando le tue emozioni?

Sei triste? Mangi
Sei arrabbiato? Mangi
Sei in ansia? Mangi
Ti senti solo? Mangi

Diapositiva1

Spesso capita che la difficoltà ad esprimere e gestire stress ed emozioni ci porti dritti dritti al frigorifero, e che il bisogno di conforto si traduca in un irrefrenabile impulso a mangiare; ma questa temporanea sensazione di benessere e gratificazione ha degli effetti collaterali:

– senso di colpa
– vergogna
– riduzione dell’autostima
– tristezza
– rabbia
– senso di impotenza

Tutto ciò ci fa ripiombare in una condizione peggiore di quella in cui ci trovavamo all’inizio, ed il circolo vizioso riparte.

Ti sei mai sentito così? Richiedi un colloquio/appuntamento con Psicologo Segrate – Dott.ssa Gaia Pasculli per avere maggiori informazioni.